紅糖姜茶不是“萬金油”
經期喝紅糖姜茶是民間流傳下來的，它也是非常好的一個調理方法，在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，確實可以起到一定的效果，但臨床上引起月經不調的原因有很多，比如多囊卵巢綜合癥所致，這種問題導致的月經不調不可能單靠紅糖姜茶調理過來，甚至會越喝越嚴重。所以，身體出現問題，應先就醫查清病因，再對癥下藥。
除了多囊卵巢綜合癥外，還有很多生活原因會引起月經不調，如精神不濟、勞累過度、生活飲食不規律、寒冷刺激、使用藥物等，而這些靠紅糖姜茶是不能解決的。更何況，紅糖姜茶也不是人人都能喝的，有些人喝了確實有害無益。四個時間段不易喝紅糖水
喝紅糖姜茶的禁忌1：睡前喝
紅糖姜茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。
喝紅糖姜茶的禁忌2：消化不良者
既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。
喝紅糖姜茶的禁忌3：孕期
孕期盡量不要喝紅糖姜茶，可能會對胎兒有影響。
喝紅糖姜茶的禁忌4：服藥時不要喝
紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。
